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频道:国内时事 日期: 浏览:227




题伍彬屋壁

唐·廖融

圆塘绿水平,鱼跃紫莼生。
要路贫无力,深村老退耕。
犊随原草远,蛙傍堑篱鸣。
拨棹茶川去,初逢谷雨晴。


谷雨是春天的最终一个节气了,南边区域“杨花落尽子规啼”,柳絮飞落,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,天然景象在通知咱们:时至暮春了。在饮食上咱们要养肝血,清怒火,清湿热。

饮食上能够抓住春天的尾巴,仍是要多吃野菜,包含荠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等,可起到清热解毒、凉血明目,通利二便、醒脾开胃的效果。为安定度夏打基础。

今日给我们介绍两道时令美食:

枸杞山药粥

资料:枸杞20克,山药30克,糯米50克(2-3人份)

做法:糯米用清水泡一下,然后放入砂锅中,加清水500毫升,放入山药,小火煮约1个小时,然后放入枸杞,再煮10分钟即可。

成效:  养阴益肾,柔肝健脾。


茯苓山药扁豆瘦肉汤:

资料:茯苓25g,山药50克,白扁豆50g,瘦猪肉300克。(2-3人份)

做法:

1、 白扁豆干硬,先用清水泡两个小时

2、 将一切资料放入砂锅,水适量,大火烧开后再用小火煲约1个小时,放盐调味即可食用。

成效:健脾益气、利水化湿。



别的提示我们,迟早温差仍大,要及时增加衣服,出门要记住带伞哦。